O que é a terapia?

 

É um processo colaborativo entre terapeuta e paciente que envolve sessões regulares. Nesses encontros, o terapeuta ajuda o paciente a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos, como também auxilia a desenvolver estratégias e habilidades para enfrentar as dificuldades que o paciente está vivenciando.

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A terapia pode variar em duração e frequência, dependendo das necessidades individuais do paciente e dos objetivos terapêuticos estabelecidos em conjunto com o terapeuta. 

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Quais são os benefícios que a terapia pode me trazer?

 

Alívio dos sintomas e do sofrimento emocional

Desenvolvimento de habilidades 

Autoconhecimento

Relacionamentos mais saudáveis 

Aumento da resiliência

Bem-estar geral 

Qualidade de vida